QUE VOY A DESAYUNAR HOOYYYY!!!???

Podemos tener unas algunas opciones para no desayunar siempre lo mismo:


A tu fruta, café o té le puedes sumar alguna de éstas

- Unos ricos tacos de  guacamole ( tú sabes: aguacate, cebolla, jitomate y chile) aprox. 100 gr.

  - Amaranto, almendras y quinoa.  El preparado de la quinoa  es  como el arroz y mejora su sabor
     con un poco de aceite de oliva. Puedes tomar una taza.

     - A unos 100gr de yogurt, especialmente el griego: le puedes sumar una cucharada de chía y otra
         de linaza. Disfrútalo!!

                   - Otra podría ser una rebanada de aguacate, un nopal cocido a tu gusto  y una taza de -
                         frijoles.

PROVECHO !!!!


Fuentes: fatsecret com.mx , enbuenasmanos.com, uv.mx

-VG